반응형 장요근1 장요근 마사지기 효능 추천 사용법! 스트레칭 운동 오늘은 장요근 마사지기에 대해서 알려드리겠습니다. 장요근 마사지기 효능 및 추천 그리고 올바르게 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그리고 추천 제품과 참고할 영상도 소개해드릴테니, 만약 필요하신 분은 참고하시기를 바랄게요. 1. 장요근 마사지기란? 장요근은 장골근과 대요근이 합쳐진 근육입니다. 엉덩이와 허리가 연결되어 있으며 하체를 지탱하기 때문에 우리 몸에서 굉장히 중요한 근육이라고할 수 있습니다. 만약 장요근이 스트레칭 되지 않는다면 짧아지기 때문에 허리통증으로 이루어질 수 있습니다. 장요근 마사지기는 이러한 장요근을 스트레칭 해주고 근육을 풀어주는 마사지기기라고 생각하시면 됩니다. 저주파 치료기로 할 수도 있고, 전동 마사지기를 이용해서 해당 근육을 풀어줄 수도 있습니다. 2. 장요근 마사지기 .. 건강 2023. 12. 30. 이전 1 다음 💲 추천 글
