오늘은 갱년기 영양제와 관련된 내용을 알아보겠습니다. 많은 여성분들이 40대 ~ 50대 이후 폐경을 맞이하고 호르몬의 변화로 인하여 우울증등 갱년기 증상을 보이는데요. 이와 관련하여 치료법 및 요즘 유명한 갱년기 유산균 YT1에 대해서 알아보죠.
1. 갱년기 증상 및 치료법
갱년기는 개인별로 다르지만 보통 40~50대에 나타납니다. 갱년기 증상은 여성 호르몬의 변화와 감소로 인해 발생합니다. 평생 여성 몸에 영향을 미치던 에스트로갠 성분이 감소하게 되면서 몸 전체가 변화가 시작되는 것이죠.
1) 갱년기 증상
초기에는 홍조 및 밤에 땀이나는 발한 증상이 발생할 수 있습니다. 그 이후에는 비뇨기계 증상이 나타납니다. 질건조증, 질염, 빈뇨 등이 나타날 수 있으며, 여성 호르몬 감소로 인해 콜라겐이 감소하고 주름이 증가하는 증상도 나타납니다.
점차 말기로 갈 수록 뼈가 약해지고 심혈관 질환 부분에 문제가 발생할 수도 있습니다. 중성지방이 증가하는 원인 중에 하나이며, 뇌혈관질환, 치매등의 위험도를 증가시킵니다.
2) 치료법
갱년기에는 호르몬 대체 요법을 통해 치료하는 방법에 있습니다. 영양제 섭취도 한가지 방법에 될 수도 있습니다. 그래서 식이요법 위주로 갱년기에 도움이 되는 것에 대해 소개해드리겠습니다.
#아마시 : 아마씨는 슈퍼푸드 중에 하나로 유익성분이 많이 함유되어 있습니다. 아마씨에는 필수지방산과 오메가3가 풍부하여 리그난이라는 식물성 에스트로겐도 포함되어 있습니다. 에스트로겐은 갱년기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.
#대두 : 대두와 같은 콩에는 이소플라본이 함유되어 있는데, 해당 성분은 홍조나 발열 증상을 개선해줍니다.
#레드클로버 : 붉은 토끼풀인 레드콜로버는 이소플라본 함유로 대두와 같이 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다.
# 피크노제놀 : 소나무에서 추출한 해당 성분은 여러 복합 성분이 함유되어 있습니다. 그래서 갱년기 증상을 개선하고 혈류, 혈압 및 염증 개선에도 효과적입니다.
2. 박미선 갱년기유산균 YT1
요즘 많은 분들이 갱년이 유산균에 대해서 알아보고 계시는데요. 그 중에 유명한 박미선씨가 모델로 활동하고 있는 갱년기 유산균 YT1에 대해서 알아보겠습니다. 여성 건강에 도움이 되도록 만들어진 건강기능식품으로 해당 성분과 효능에 대해 알려드릴게요.
1) 주요 성분
락토바실러스 유산균 YT1, 프락토올리고당, 치커리식이섬유, 결정셀룰로스
2) 갱년기유산균 YT1 효능
주요 성분 락토바실러스 유산균 YT1의 경우, 소화를 도우며 면역 반응을 강화하는 역할을 합니다. 그리고 콜레스테롤 수치를 낮누는 역할도 하고 있습니다. 장내 유익균의 경우 인체 건강에 긍정적인 영향을 미침으로써 갱년기 증상에 도움을 줄 수 있습니다.
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