OPC 칼륨 효능 부작용 추천 영양제 붓기 통풍

OPC칼륨

오늘은 OPC 칼륨에 대해서 알려드리겠습니다. OPC 칼륨은 다양한 효능을 가지고 있어서 염증 및 혈관 개선에 도움을 준다고 알려져 있는데요. 많은 분들이 요즘 찾으시고 있지만, 효능과 부작용이 있기 때문에 자세하게 알려드리도록 할게요.

1. OPC 칼륨이란?

OPC 칼륨은 포도씨 추출물에서 추출된 성분입니다. 항산화제 역할을 한다고도 알려져 있죠. OPC는 Oligomeric Proanthocyanidin Complex의 약자입니다. 포도씨, 장미, 자두 깝질 등에서도 발견이 되고 있습니다. 강력한 항산화 역할을 하기 때문에 세포 손상 예방 및 염증 안화에 대한 효능이 좋다고 알려져 있습니다.

칼륨 성분이 있어서 혈액순환에 도움이 된다고도 알려져 있습니다. 나트륨과 함께 칼륨은 붓기제거에도 도움을 주는데요. 칼륨과 함께 같이 섭취를 한다면 더욱 효과적이라고 할 수 있습니다.

2. OPC 칼륨 효능

1) 항산화 작용

OPC는 세포 손상시키는 활성 산소를 제거합니다. 이로 인해 세포 손상 예방 및 심장병, 당뇨병등 다양한 질병을 예방해주는 효과가 있습니다.

2) 염증안화

OPC는 염증을 유발하는 효소의 활동을 억제하여 완화하는데 도움을 줍니다.

3) 피부건강 개선

OPC 칼륨은 피부 세포를 보호하고 피부 노화를 예방합니다. 그로 인해 주름, 기미, 잡티 등을 제거하고 개선하는데 도움을 줍니다.

4) 눈, 뼈 건강 개선

OPC 칼륨은 간 세포를 보호하고 간 기능을 향상시켜줍니다. 그리고 뼈 생성을 촉진하고 강도를 높여주는 역할도 합니다.

 

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3. OPC 칼륨 부작용

OPC 칼륨의 부작용은 몇 가지가 있는데요. 첫번째로 고칼륨혈증입니다. 이는 우리 몸속에 칼륨이 너무 많아져서 발생하는데요. 이는 신장에 문제를 일으키기 때문에 권장 섭취량을 드시는 것을 추천드립니다. 신장에 문제가 생기면 피로감이 증가하고 온몸에 힘이 빠지는 부작용이 있습니다.

또 OPC의 경우 설사 복통 또는 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 빈혈과 같은 어지러움증이 발생할 수 있으니, 만약 이러한 반응이 생긴다면 바로 섭취를 중단하고 의사와 상담을 받는 것을 추천드립니다.

4. 복용량 및 섭취할 수 있는 음식

OPC 칼륨의 권장 섭취량은 하루 50~200mg 이며, 식후에 복용하는 것을 추천드립니다.

OPC 칼륨은 포도씨, 장미, 자두 껍질과 녹차 등에 포함되어 있습니다. 식물에 많이 포함되어 있기 때문에 이러한 음식 또는 영양소가 들어간 영양제를 섭취하면 됩니다.

 

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